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★坐月子時起居要注意什麼Q&A
Q:坐月子時起居要注意什麼?

A:
1. 注意保暖,避免吹風受涼,不碰冷水、禁吹冷風,洗頭髮要馬上吹乾。衣服應厚薄適宜,避免過熱汗出過多。
2. 儘量少勞動、多休息,睡眠要充足,不宜哭泣及久視。禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐。
3. 定時排便,注意陰部、肛門清潔。
4. 產後五六十天內禁止房事。

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